Qualche anno fa, ho imparato una tecnica meravigliosa, come guardare il mondo, se accadesse qualcosa di estremamente spiacevole: ingannavano, rubavano, attaccavano in modo aggressivo, si comportavano in modo inadeguato, incorniciato ...
Sì, in una situazione del genere è difficile ricordare che "il mondo non deve essere comodo". Vorrei chiedere: "Perché è così?!" E la risposta "le persone sono diverse", anche stupide o disoneste, non è molto confortante.
Quindi, la tecnica promessa.
1a tappa. A questo punto, devi immaginare di essere soggetto agli elementi. Ad esempio, "sono uscito di casa senza un ombrello e ha iniziato a piovere" o "ho lasciato l'auto sotto un albero caduto da un uragano". E immediatamente l'insulto si riduce: è sciocco essere offesi dalla pioggia o fare piani per vendicare l'uragano. Le persone sono diverse. Il mondo non deve essere comodo. Quello che ti è successo è come gli elementi e non un intento malizioso contro di te. Le persone che ti fanno del male agiscono inconsciamente. Molto probabilmente, sono infantili e realizzano il loro scenario inconscio - non c'è più ragione nelle loro azioni che nelle azioni del vento.
2a tappa. Pensa a come posso evitare questo tipo di problema e proteggermi in futuro. Ad esempio, scoprirò le previsioni del tempo, penserò e pulirò la macchina in anticipo. Acquisirò le conoscenze legali e redigerò i contratti correttamente. Oppure acquisirò conoscenze finanziarie e pianificherò cosa farò in caso di fallimento delle controparti, e lo farò in anticipo. Prenderò un pagamento anticipato. Controlla tutte le informazioni. Non tratterò con persone che si sono già comportate in modo disonesto nei confronti degli altri. Non collaborerò con i dilettanti. Per prima cosa, scopri le recensioni e poi stipulerò un contratto ed effettuerò un pagamento anticipato. Non firmerò i documenti senza leggere. Non ci crederò ciecamente e controllerò. Non mi pentirò né mi arrenderò ad altre manipolazioni.
3a tappa. E qual è il mio obiettivo? E perché dovrei?
4a tappa. Cosa farò per ottenere il risultato desiderato?
Usa :)
Olga Yurkovskaya su Facebook:
https://www.facebook.com/olgayurkovskaya
Dall'editor
Alcune persone non riescono a smettere di preoccuparsi di un evento importante. È ancora lontano da lui, non si sa nulla in anticipo, ma è già spaventoso. Le immagini più terribili appaiono compulsivamente nella mia testa, ed è molto difficile scacciare questi pensieri. Lo psicologo Yaroslav Voznyuk offre una tecnica che aiuta a ridurre il livello di ansia in 5-7 minuti: http://psy.systems/post/kak-snizit-trevozhnost .
Le persone tendono a creare drammi da zero, schivando così il godimento del momento presente e non permettendogli semplicemente di esserlo. Eckhart Tolle, lo scrittore tedesco-canadese, nel libro "Il potere del presente" offre questa opzione di percezione della realtà: non saremo mai in futuro, perché domani sarà oggi. Non ci saremo mai ieri, perché è già passato. Siamo solo oggi, viviamo qui e ora, a volte dimenticando il momento presente e sprecando energia e forza sull'illusorio "ieri" e "domani". Leggi con noi le idee principali del libro. http://psy.systems/post/sila-nastoyaschego
Potresti aver dovuto affrontare situazioni difficili quando diventa impossibile agire nel solito modo e sembra che non ci sia via d'uscita. La psicologa Lyudmila Yushkevich è fiduciosa che una crisi sia un motivo di crescita e la scoperta di potenziali che sono dormienti in noi e stanno aspettando dietro le quinte. I suoi consigli sono nell'articolo: https://psy.systems/post/krizis-povod-dlya-radosti-i-pomoschnik
E qual è il mio obiettivo?
E perché dovrei?
Cosa farò per ottenere il risultato desiderato?