Трансфференцияны пайдаланудың маңыздылығын қалай азайтуға болады?

  1. Татьяна Самарина, Transurfing орталығының жетекші жаттықтырушысы
  2. Неліктен маңыздылығына жол беру маңызды?
  3. Маңызды артық бағаламау туралы 5-кеңес
  4. Кеңестер Vadim Zelanda
  5. ЖЕКЕ ТАСЫМАЛДАУ КОНСУЛЬТАЦИЯЛАРЫ
  6. ЖЕКЕ ТРЕНИНГТЕР ЖӘНЕ БАҒДАРЛАМАЛАР
  7. Транссерфинг орталығының тренерлерінен бейне және тәжірибе

Біздің оқырмандарымыз бен қатысушыларымыз Трансферфинг орталығы Бұл сұрақты жиі сұрайды - маңыздылығын қалай азайтуға болады? Қарамастан, бұл Вадим Зеланда кітаптарында Маңызды тақырып егжей-тегжейлі сұрыпталған, іс жүзінде қиындықтар әлі де пайда болады ...

  • «Сіз жұмысынан босатылса, маңыздылығын қалай азайтуға болады, менде екі несие мен ипотека бар ма?»
  • «Егер бәсекелестер біздің клиенттеріміздің жартысын тартса, қалай демалуға болады?»
  • «Сіздің ең мақсатқа жету мақсатыңыз іске асқанда, сіз қалай алаңдата алмайсыз?»
  • «Бұрынғы бақытты некенің құлдырау шегіне жеткенде маңыздылығы қалайша тыныштала бермейді?»

Шынында да, мұндай күйреу өмірде болған кезде хабардарлықты, тыныштықты және айқын бастарды сақтау қиын. Табиғатта жүрген эмоциялар, сана-сезім мен қорқыныш сана-сезімнен шығады, ренжіту мен ашу-ыза ойлауға мүмкіндік бермейді. Ниетті қалыптастырудың уақыты жоқ! Маңыздылығы алдымен төмендейді. Осылайша жағдайды одан әрі нашарлатпау үшін.

Енді қайтадан көрейік - маңыздылығын қалай азайтуға болады Шындығын трансурфинг ?

Татьяна Самарина, Transurfing орталығының жетекші жаттықтырушысы

Бұл мәселе бағдарлама қатысушылары тарапынан жыл сайын сұралады. Транссервистік орталық және ол өзектілігін жоғалтпайды. Өйткені, маңыздылығы артып, мақсаттарыңыздың жүзеге асырылуына кедергі келтіруі мүмкін. Автордың айтуы бойынша Транспорттар , Вадим Зеландия : «Мақсаттың маңызы қаншалықты жоғары болса, соғұрлым оған жету мүмкін емес».

Маңыздылығын қалай азайтуға болады? Бір қарағанда, бұл өте қарапайым болып көрінеді - тыныштықты тоқтатып, босаңсып, жағдайды босатыңыз. Бірақ шын мәнінде әртүрлі болып көрінеді: біз мақсат қойғаннан кейін, ойлар «жақсы, қазірдің өзінде бар ма?», «Егер ол жұмыс жасамаса не болады?», «Бұл мақсат - менің әр нәрсе үшін» басында айналдыруды бастайды.

», «Бұл мақсат - менің әр нәрсе үшін» басында айналдыруды бастайды

Мұндай сәттерде тіпті физикалық деңгейде сезінесіз, бүкіл денеңіздің қаншалықты шиеленісіп жатқанын, жүрек соғудың жылдамдығын және әр түрлі ойларыңыз басыңды толтырады. Бұл шара өте маңызды белгі болып табылады. Сіз үшін бұл мақсат шын мәнісінде кез келген шығынға айналуы өте маңызды. Және жақсырақ ...

Маңызды артық бағаламау үшін не істеу керек? Мен сізге екі негізгі жолдан бастауды ұсынамын.

1. Маңыздылығын төмендетудің алғашқы тиімді әдісі - бұл әрекет. Бұл сіздің мақсатыңызға нақты қадамдар жасау керек екенін білдіреді. Маңыздылық артық потенциал болып табылады, ал артық потенциал іс-әрекетте таратылады. Егер сіз қандай қадамдар жасау керектігін білмесеңіз, денені жұмысқа орналастырыңыз! Ол үшін кез-келген аэробтық жаттығу - жүгіру, жүзу, биге қолайлы. Сіздің денеңізден жайлылық аймағыңыздан шығыңыз. Спортпен айналыспас бұрын өзіңіздің «маңыздылығын» білдіруге ниет білдіріңіз.

Екінші тәсіл - шындықтың инверсиясы . Яғни жағдайды асқындырып, саналы түрде абсурдтыққа жеткізеді. Осы ойынға қатысыңыз, әзіл сезіміңізді шығарып, шығармашылықпен айналысыңыз. Сіз өзіңіздің маңыздылығыңыз туралы әзіл-күй туралы әңгіме немесе ертегілер жаза аласыз. Эмоцияларды және эпитеттерді қолдануға қымсынбаңыз, барлық түстерге бояу бұл оқиға сіз үшін қаншалықты маңызды, өзіңізді аса маңызды сезінесіз! Мұны сіз қаншалықты қабілетті болатыныңызға жақындатыңыз. Өйткені, маңыздылығы соншалық, назар аударуға лайық екеніңді білдіреді.

Әдеби жанрдың шедеврін жасағаннан кейін, оны достарыңыз бен отбасыңызбен оқып шығыңыз немесе оны қатты дауыстап оқып шығыңыз - көрнекті интонациялар мен белсенді қимылдармен. Егер әңгіме күлкілі болып шықса да, ол сәтте толық жауапкершілікті сезініп, мүлде елеулі әрекет ете берсін ... Бұл жағдайды сыртынан көруге және қорқыныш пен сезімге күлуге көмектеседі, бұл өз кезегінде бұл жағдайдың маңыздылығын төмендетеді және артық артық әлеуетті алып тастайды.

Трансфференцияны қалай қолдануға болатынын білу, мақаланы оқу. «Шындықты басқару: 1-қадам. Тәжірибе «проблемаларды шешуге мүмкіндік береді» .

Неліктен маңыздылығына жол беру маңызды?

Маңыздылық - бұл қасақана, өйткені ол біздің мақсатымызды жүзеге асыруға кедергі келтіреді, әсіресе біздің қалтада болған сәтте. Біз өте қатты нәрсені қаласақ, қалтқысыз және шыдамсыздықпен, артық потенциалдар пайда болады және жанжалдың ең басты себебі жойылып, үйлесімділікті қалыптастыруға бағытталған дереу тепе-теңдік күші пайда болады. Бұл сіздің мақсатыңыз.

Мысалы, елестетіңіз: сіз халықаралық корпорациядағы беделді лауазымда сұхбат күтіп отырсыз. Сіз бұл туралы соңғы жылдары армандағансыз. Сіз жарыстың алғашқы екі кезеңін сәтті аяқтадыңыз, ал соңғы, ең маңыздысы қалды. Сізге қосымша, бұл орынды екі лайықты мамандар талап етеді.

Сізге қосымша, бұл орынды екі лайықты мамандар талап етеді

Сіз сұхбат қарсаңында қалай сезінесіз? Ең алдымен, сіз алаңдатасыз, мылжыңдарыңызды қысып, тістеріңізді қопсытып, ... теңгерімсіздік тудыратын артық потенциалды пайда болады. Сіз өзіңізге қажетті орынды алу мүмкіндігін азайта аласыз! Сізге демалуға, әлеміңізге сенуіңізге, нақты ниетіңізді тұжырымдамаған дұрыс емес пе? Сіз дүкенге жаңа заттарға барғанда тыныш және сенімді бола аласыз ба?

Тағы бір маңызды мәселе қауіпті, себебі ол жаңа қиындықтарды тудырады және қазірдің өзінде қиын жағдайларды ушықтырады, «отқа жанармайды қосады». Тек осы өртті сөндіріп, құрбандықсыз және одан да көп шығындарды өтеу үшін ғана.

Мысалы, басқа елдегі демалыста сіздің әмияныңыз ұрланған. Ия, тітіркендіргіш оқиға! Бірақ не істеу керек - тек сіз ғана шешесіз. Сіз былай әрекет ете аласыз: «Барлығы, енді қалғандары бүлінген! Қорқынышты ел, қорқынышты адамдар, әлем маған соншалықты әділетсіз! .. «. Содан кейін айна әлем сіздің күтуіңізге сай өмір сүре бастайды. Сізден тағы бір нәрсе ұрланатын болады, олар кафеде шабуылдап, аяқтарына қарай қадам басады, камера үзіледі, сіз автобусқа кешікпейсіз, қонақ электр қуатын өшіреді ...

Бірақ әмиянды мүлдем басқаша ұрлаумен жағымсыз жағдайға жауап бере аласыз. Тек оған күліп: «Қандай жақсы ұры, ақшаымды ұрлады, бәрі жақсы, қуанышты болсын, балмұздақ сатып алыңыз! Бірақ енді үйге қажетсіз кәдесыйлар сатып алудың қажеті жоқ, мейрамханада уақыт жетіспеді, таксиді қабылдаудан бас тартпаймын - мен көп жүремін, демалыс жасап, демалысқа барамын!

Вадим Зеландия проблемаларды байсалды түрде шешпеуге кеңес береді:

«Қауіптіліктің өзі өзі емес, оған деген қарым-қатынасыңыздан туындайды. Проблеманың маңыздылығын көтеріп, маятникті қуатпен қамтамасыз етесіз. «

Маңызды артық бағаламау туралы 5-кеңес

1. Қауіпсіз болыңыз және резервтік шешімді табыңыз.

2. Шындықтың инверсиясын қолданыңыз: қиындықтарды пайдаланып, қиындықтарды күтіп, қолдарыңыздан сүртіп, проблемаларға күліңіз.

3. Сіздің тәжірибеңізді гипертрофиялаңыз. Бір нәрседен қорқатын болсаңыз, дүрбелеңді жасырып, қолыңызбен жүзіңізді шайқаңыз және жабыңыз. Немесе ақшаны жоғалту немесе өкінішке орай өкініп жүрген болсаңыз, қатты күйзеліп жүргеніңізді көрсетіңіз.

4. қосыңыз Күдікті және сіздің «өміріңдегі ең маңызды» іс-шараға саналы түрде өзгертеді.

5. Әзіл сезімін жасаңыз және жиі күліңіз. Күнделікті өмір сүретін және өз әлеміне сенім артатын балаға ұқсаңыз.

Кеңестер Vadim Zelanda

Маңыздылығын анықтап, оны алып тастаңыз.

«Сыртқы әлеммен үйлесімді теңдестікке келгенде, сіздің өміріңіз оңай және жағымды болады. Сіз өз мақсатыңызға оңай қол жеткізесіз. Егер сіз артық потенциалдардың қабырғасын тұрғызсаңыз, онда өмір тепе-теңдік күштерімен күреске айналады. Қиындыққа тап болған жағдайға тап болғаныңызда, таяқшаны қайда жатқанын, не бекітетіндігіңді, не артық құндылыққа байланғаныңызды анықтауға тырысыңыз. Маңыздылығын анықтаңыз, содан кейін оны тастаңыз. Қабырға құлап, кедергі жойылып кетеді, проблема өзі шешіледі. Кедергілерді жеңе алмаңыз - маңыздылығын төмендетіңіз ».

Өмірді жеңілдетіңіз

«Маңызды азайту, тым алыс емес. Сыртқы маңыздылығын төмендету елемеушілік пен кемсітушілікке ешқандай қатысы жоқ. Өмірге қарапайым түрде қарау керек. Мұқият емес, бірақ әшекейлеуге болмайды. Әлемді қалай қабылдаймыз. Ішкі маңыздылығын төмендету кішіпейілділік пен өзін-өзі аластауға еш қатысы жоқ ».

Мәселе жоқ

«Мұндай проблемалар жоқ - заттардың жасанды маңыздылығы ғана бар. Адам осы проблемалардың сипатын түсінгенде, ол тыныштық бермейтін барлық нәрсенің маңыздылығын әдейі азайта алады. Назар аударыңыз: құндылықты төмендетпеу керек, бірақ маңыздылығын азайту үшін. Ойынға жағынан қарап, тиянақты және әділ қарау. Маңызды төмендете отырып, сіз бірден тепе-теңдік күйіне кіресіздер, және сақалыңыз сізді басқара алмайды, өйткені босаңсуға ештеңе жетпейді. «

Мақалада сəйкестендіргіштермен өзара əрекеттесу туралы көбірек біліңіз. «Трансфферттағы сеңгелер. Олардың ықпалына түспеу керек емес пе?


ЖЕКЕ ТАСЫМАЛДАУ КОНСУЛЬТАЦИЯЛАРЫ

Трансфурттау орталығында кестеде көрсетілген бағдарламаларға қосымша, сіз таңдаған тақырып бойынша тренермен немесе тренингпен жеке консультациялардан өтуге болады. Толығырақ .

ЖЕКЕ ТРЕНИНГТЕР ЖӘНЕ БАҒДАРЛАМАЛАР

Егер сізге қызығушылық танытқан бағдарламаға қатыса алмасаңыз немесе көптеген адамдардан ыңғайсыз болсаңыз, онда сіз жеке жаттығуды ала аласыз. Толығырақ .


Транссерфинг орталығының тренерлерінен бейне және тәжірибе

Татьяна Самаринадан маңыздылығын төмендетуге арналған кеңестер

Маңыздылығын жеңілдетуге болады - бұл ұзақ уақыт медитация, визуализация және басқа әдістерді талап етпейді. Шындығын трансурфинг . Бұл екі кеңесті саналы түрде қадағалауға жеткілікті Татьяна Самарина , Күніне 5-10 минуттан кем емес уақытты көрсете отырып, өмірдегі өзгерістер мен нәтижелерді байқайсыз!

Іс-әрекеттердің маңыздылығын қалай азайтуға болады?

Маңыздылық іс-әрекеттерге тыйым салынады. Бірақ не істеу керек? Не істеу керек? Және, ең бастысы, неге, дәл ол жұмыс істейді? Жауаптар Татьяна Самарина .

«Проблема көтеріледі» тәжірибесі Евгения Самарина

Апартаменттерді таңдап, көп қабатты үйдің балконына көтеріл, айналаға қарап, маңыздылығын азайтуға тырысыңыз! Бұл тәжірибені орындау үшін сізге тек 5 минут қажет болады. Екі объектіні табыңыз - бір үлкен, мысалы, храмы және екінші шағын, мысалы, машина. Ал содан кейін ...

Маңыздылықты азайтуға және артық әлеуетті құруға үйренбегеннен кейін, өмірдегі қиындықтар саны айтарлықтай төмендейді. Сіз білсеңіз, сіз таңқаларасыз: мұндай жұмыс бұрын берілген, күтпеген жерден ол сіздің қолыңызға «құбылмалы» көрінеді! Тепе-теңдік күштері мен маятниктердің араласуына жол бермеу арқылы сіз өзіңіздің таңдауыңыз бостандығына ие боласыз және сіздің өміріңізді басқару құқығын қалпына келтіресіз. Және сіздің барлық мақсаттарыңызды оңай орындаңыз!

Енді сіз маңыздылығын төмендетуге арналған құралдарды пайдалана аласыз - және, ақырында, желідегі жиналысқа қатыса отырып, оны құтқару. «Маңызды емес өмір!» . Сізге 1,5 сағат ішінде:

  • Қалай және қандай маңыздылық қалыптасатынын білу;
  • шындықты меңгеру Өмірдің барлық салаларында маңыздылықты азайту үшін трансрфинг құралдарын қолдану;
  • маңыздылығын азайтып, шамадан тыс әлеуетті құруға жол бермеңіз;
  • қажетті эмоционалды жағдайды саналы таңдауды үйрену;
  • стресстік жағдайларда табысты әрекет етуге үйрену;
  • жолдағы кедергілерден арылып, мақсаттарыңызды оңай және тыныш іске асыра бастаңыз!

Толығырақ >>>

Меню сайта
Популярные новости
Психологическая подготовка. Глава из книги Школа бега Вячеслава Евстратова
Главная 2011 Июнь Психологическая подготовка. Глава из книги Школа бега Вячеслава Евстратова Уверен, что международного уровня достигнут только те спортсмены, которые способны

Шахматы на Алтае
В Сочи 1 октября завершился очень сильный по составу участников чемпионат России по быстрым шахматам среди мужчин и женщин. Новыми чемпионами страны стали международные гроссмейстеры Александр

Организация и проведения соревнований по настольному теннису - Организация и содержание физкультурно-оздоровительной работы с населением в культурно-спортивном комплексе
> Организация и проведения соревнований по настольному теннису Соревнования по настольному теннису проводят по следующим видам: одиночные встречи - мужские и женские, парные встречи, смешанные

Конный спорт: Конкур, выездка, троеборье, драйвинг и другие дисциплины
Конный спорт, согласно Международной федерации конного спорта, разделяется на несколько видов: конкур, выездка, конное троеборье, конные пробеги, драйвинг, вольтижировка, рейнинг. К олимпийским

Соревнования по программированию
На студенческих соревнованиях по программированию чаще всего  решением задачи является программа, написанная на допустимом языке программирования (C++ или Java). Задача считается решенной, еслипрограмма

Олимпийские виды спорта.
Летние виды: Зимние Летние Олимпийские игры представляют не только те виды спорта, соревнования по которым можно проводить только летом, но и всесезонные. К тому же, постоянно идёт процесс

Правила дзюдо
Новые правила Международной федерации дзюдо (IJF)     Дзюдо представляет собой ситуационный, сложно координационный, ациклический, скоростно-силовой вид спортивных единоборств, суть которого

Правила и судейство в пауэрлифтинге
В предыдущих статьях рассказал про оборудование, которое используют на соревнованиях по пауэрлифтингу .Сегодня речь пойдет о правилах соревнований по этому виду спорта. Итак, начнем с того,

Положение о международном турнире по футболу "Кожаный мяч" (утв. постановлением Бюро Исполкома РФС от 5 августа 2016 г. N 163/4 и Министерством спорта РФ 15 августа 2016 г.)
Приложение N 1 к Постановлению Бюро Исполкома РФС N 163/4 1. Цели и задачи Международный турнир по футболу "Кожаный мяч" 2016 года (далее - Турнир) проводится с целью: - привлечения детей и подростков

Руководство по спортивным добавкам для бегунов: каждый день, на тренировках, на соревнованиях
Бег является демократичным видом спорта не только в смысле экипировки, — надел кроссовки и побежал — но и в требованиях к питанию. Тем не менее, без некоторых спортивных добавок бегуну сложнее показать

Все права защищены. © 2016