Традиционные польские блюда в здоровом варианте - это возможно!

  1. жаренье
  2. варка
  3. Блюда, которые вы можете съесть

Куриный суп с лапшой, голубцы, кислый суп, капустный суп, пельмени - это наши национальные блюда. Однако польская кухня славится калорийностью. Традиционные блюда в основном жирные и тяжелые.

Это точно? Есть много блюд, которые вы можете сделать и наслаждаться своим здоровьем. Многие из них могут улучшить состояние нашего организма. Какие блюда стоит есть? Вот краткое заявление.

жаренье

Если мы хотим, чтобы наша традиционная кухня была немного здоровее, мы должны применить несколько правил. Прежде всего, самый большой кошмар польского меню - жареное, тушеное и жареное мясо. Частое употребление жирной пищи повышает уровень холестерина, что может привести к серьезным последствиям для здоровья.

В этом случае есть решение. Если мы действительно хотим есть жареные продукты, мы можем выбрать жиры лучшего качества, например, те, которые содержат ненасыщенные кислоты. Кокосовое масло - это здоровый выбор. Это необычный продукт, который не повышает уровень холестерина, кроме того обладает антисептическими и другими питательными свойствами. Это может использоваться для тушения, жарки, кулинарии или ласки. Он характеризуется устойчивостью к высоким температурам, что делает его практически идеальным. Это стоит использовать на вашей кухне.

варка

Еще одна вещь, которую поляки делают на кухне, - это жарить и загущать блюда мукой. Мучные продукты богаты углеводами, которые повышают уровень сахара в крови, а также затрудняют поддержание правильной фигуры.

Мы можем использовать другие ингредиенты для загущения соусов и супов. Приготовленные и смешанные нут, молотое льняное семя, орехи и кунжут, а также яичный желток отлично подходят для этого.

Если вы являетесь поклонниками уплотнения, используя крем, гораздо более здоровый, организм будет использовать натуральный йогурт или вышеупомянутый смешанный нут.

Если вы являетесь поклонниками уплотнения, используя крем, гораздо более здоровый, организм будет использовать натуральный йогурт или вышеупомянутый смешанный нут

Блюда, которые вы можете съесть

Вопреки внешнему виду, у нас в Польше много блюд, которые идеально подходят для поддержания диеты, лечения или улучшения самочувствия.

Взятие простого бульона под микроскопом - отличное натуральное лекарство, помогающее бороться с простудой. Есть способы сделать это менее калорийным способом. Отвар на овощном бульоне может быть таким же вкусным, как на ребрышках или мясных кубиках. Важно избегать усилителей вкуса, которые содержат химические вещества, которые оказывают разрушительное воздействие на состояние организма.

Не стоит отказываться от блюд из капусты, например, суп из капусты с квашеной капустой Это богатство здоровья благодаря природным кислотам и антиоксидантам, содержащимся в супе. Употребление этого супа является отличным способом сделать детокс для организма, потому что эти полезные кислоты позволяют избавиться от токсинов.

Кроме того, мы должны привезти на вашу кухню блюда, приготовленные с добавлением различных видов круп. Они благотворно влияют на наш обмен веществ.

Существует широкий ассортимент блюд, которые можно приготовить в низкокалорийном варианте. Применяя простые принципы и осознанно выбирая продукты, мы можем наслаждаться польской кухней без всякого угрызения совести.

Похожие

Эктоморфик - что это значит? Как правильно питаться и тренироваться, если вы эктоморфны?
Эктоморфик - один из видов бодибилдинга (соматотипы) с высокой и стройной фигурой. Определение вашего типа - одна из самых важных проблем, о которой следует подумать, прежде чем сесть на диету или перед тренировкой в ​​тренажерном зале. Это особенно верно для пациентов с эктоморфизмом, у которых, в отличие от двух других типов
Уимблдон 2011: день первый, как это случилось
... можете сделать это, используя ссылку. Это все еще на подаче в первом наборе, 2-1. 18.53 От Джона : «Как насчет« основного курса », которым был Рафа, вы идиоты в средствах массовой информации перестанете говорить« потрясающая четверка »о мужской игре, Мюррей НЕ в той же лиге, не говоря уже о классе топ-3, только 4, потому что нет еще один, и почему он говорит,
Итальянский журналист о нападении на Аркадиуша Милика: это была спланированная акция
Аркадиуш Милик подвергся нападению и был ограблен, когда он вернулся домой после матча Лиги чемпионов. Преступники остановили его машину, приставили пистолет к его голове и потребовали отдать часы.
Живой комментарий: Брайтон и Хоув Альбион 3-2 Манчестер Юнайтед - как это случилось
Здравствуйте и добро пожаловать в прямую текстовую трансляцию Sports Mole встречи Премьер-лиги между Брайтон и Хоув Альбион а также Манчестер Юнайтед на стадионе Амекс. Красные дьяволы одержали узкую победу над Лестер-Сити на прошлых выходных, чтобы выиграть старт нового сезона, в то время как Брайтон
Запомните это имя - Мэтт Терри - новый победитель шоу X Factor (ВИДЕО)
Фото: Instagram Талантливый Мэтт Терри - новый победитель шоу X Factor 2016. Певец, который произвел настоящее безумство в Великобритании, выиграл финал в воскресенье вечером (11.12.16) на 10 000 на Уэмбли Арене и нескольких миллионах зрителей. Тринадцатый сезон самого обсуждаемого британского телешоу закончился феноменальным выступлением Терри,
Читерская еда, читерский день - что это, действительно ли это работает?
Вопрос, на который каждый хотел бы знать ответ - как часто можно «грешить» кулинарным способом, чтобы не прибавить в весе или не навредить своему здоровью? Давайте не будем прятаться - мы люди. Каждый из нас любит есть то, что обычно считается вредным для здоровья или вредным, и в этом нет ничего плохого: это типично. Я верю, что, ведя здоровый образ жизни, уменьшая свой вес или изменяя каким-то образом вашу жизнь на более здоровую, нельзя преувеличивать. Неважно, работаете ли вы на
Сделай это сам. Простые рецепты белковых закусок
... можете легко изменить это быстро. Все, что вам нужно сделать, это немного приправить свою диету. Вы создадите простые и вкусные белковые блюда, которые, что важно, не будут стоить вам много времени. 1. Что такое белок? 2. Быстрый белковый завтрак
Лимонад chia fresca - натуральный изотоник - kuchniabazylii.pl - кулинарный блог
... вы, например, мяту или базилик. Лимонад Chia Fresca - это современная версия лимонада для этого лета! Вы непременно удивите членов своей семьи или гостей 🙂 Смотрите также: рецепт десерта с чиа ингредиенты 6 чайных ложек семян чиа сок из половины лимона половинный сок лайма ложка меда 1 литр минеральной воды
Подожди, это Тейлор Свифт в клипе Селены Гомез "Bad Liar"?
Селена Гомес может быть плохой лжец, но между ней и женщиной Тэйлор Свифт. Если вы еще не видели музыкальное видео Гомеса для «Плохой лжец» позвольте нам сломать это для вас. В клипе Гомес
Коноплянка о разгроме Украины от словаков: это вам не компьютерная игра FIFA
Полузащитник "Шальке" стал лучшим игроком в составе сборной Украины в матче в Трнаве. Евгений Коноплянка был лучшим игроком сборной Украины в матче со Словакией / REUTERS Игрок немецкого "Шальке" и капитан сборной Украины в матче со Словакией Евгений Коноплянка прокомментировал
ПЕРВЫЙ ОТПУСК: Как вы планируете свой отпуск, чтобы укрепить свою любовь?
Все больше и молодые люди решают отправиться в отпуск вместе . Сегодня уже не удивительно, что влюбленные подростки отдыхают вместе у моря или в горах. Только два . Первые каникулы, проводимые вместе с вашим партнером, обычно гарантируют большую дозу адреналина. Интересно, как это будет, будете ли вы проверять и справитесь ли вы в кризисных ситуациях. Конечно да. Тем не менее, вы должны помнить некоторые важные вопросы. Илона, 26-летняя

Комментарии

Вы не можете представить себе мужа англичанина, не говоря уже о жене англичанки?
Вы не можете представить себе мужа англичанина, не говоря уже о жене англичанки? С соотечественником, земляком, ты находишь общий язык в голове, когда дело доходит до польской кухни и польских рождественских традиций или стиля воспитания детей ? Вам было бы трудно зарабатывать на жизнь с англичанином или англичанином? Мы представим актуальные зарубежные и национальные супружеские предложения. Выберите из более чем 500 текущих зарубежных предложений вашей второй половины из
Вы задаетесь вопросом, можете ли вы быть беременной?
Вы задаетесь вопросом, можете ли вы быть беременной? Благодаря тесту на беременность Super Sensitive Pink вы можете проверить его за несколько минут. Это тип пластинчатого теста с высокой степенью надежности и точности, сопоставимый с лабораторным испытанием.
Можно привести тот же аргумент, что это нормально - делать покупки в магазинах, если только 1% людей делают это, эй, кому это больно?
Можно привести тот же аргумент, что это нормально - делать покупки в магазинах, если только 1% людей делают это, эй, кому это больно? Этот аргумент является плохим обоснованием того, что составляет воровство. Кит писал, что он будет рад платить за официальную заявку каждый год больше, чем стоит, но что он не будет делать это через официальную благотворительную заявку. У Кейта был другой вариант. Если бы он присоединился к The New York Road Runners, он мог бы получить доступ
И вы не глубоко убеждены, что если вы спасете кого-то порядочного, то вы спасете весь мир или хотя бы создадите возможность, что в нем можно будет сохранить что-то хорошее?
И вы не глубоко убеждены, что если вы спасете кого-то порядочного, то вы спасете весь мир или хотя бы создадите возможность, что в нем можно будет сохранить что-то хорошее? С тех пор, как в 2012 году на польском книжном рынке появился « Узник небес» , предпоследняя часть тетралогии, все, кто был очарован сагой « Кладбище забытых книг» , с нетерпением ждали выхода последней части. Мы надеялись, что в Лабиринте Призраков будут уточнены и закрыты более важные
Это более практично, чем Jet Black - и сразу видно, что это новый iPhone, верно?
Это более практично, чем Jet Black - и сразу видно, что это новый iPhone, верно? Уже несколько лет у меня не было телефона такого цвета, и я его пропустил. Как я уже говорил описание iPhone 7 без плюса - в этом году черный - это новое розовое золото. Интересно, что, несмотря на ярость в Jet Black, через две недели после премьеры в магазине я мог купить оникс iPhone 7 Plus в варианте 128 ГБ, но
Что вы хотите от жизни и что вы делаете для ее достижения?
Что вы хотите от жизни и что вы делаете для ее достижения? Пришло время покончить с собой и решить, действительно ли вы хотите изменить свою жизнь. Откройте для себя внутреннюю мотивацию! Если вы найдете реальную причину, вам будет намного легче преодолеть путь, полный перемен и вызовов. (44 - 66 дней) Найти мотивацию Прошло 44 дня, полных
Это по телевизору или я могу транслировать это в прямом эфире?
Это по телевизору или я могу транслировать это в прямом эфире? Да, розыгрыш в прямом эфире на BT Sport и Официальный сайт УЕФА , Вы также можете транслировать его через приложение BT Sport. Если вы еще этого не сделали, вы можете подписаться на BT Sport
Вы хотите зарабатывать деньги, как вы?
Вы хотите зарабатывать деньги, как вы? Все, что вам нужно сделать, это выучить позитивное подтверждение, и они будут тянуть вас, как мухи !! Курс Людмилы Фрашковяк - врач, психотерапевт, духовный учитель - приехал со всей Польши. Всего дюжина или около того. Всех интересовала тема «Женщина и деньги». И они ищут ответы на вопросы: как стать богатым? Желать иметь деньги - это что-то плохое? Как с этим бороться, когда ты его потерял? Как добиться успеха? - Вы
Как это возможно?
Как это возможно? Ну, экран пропускает свет и отражает его. Это блестящее и существенное преимущество, потому что вам не нужно применять - кроме основной - подсветки. Но у него есть и свои недостатки - цвета сильно вымыты, углы обзора плохие, контраст посредственный. На практике, однако, я не встречал никого, кто мешал бы типичным спортивным и туристическим часам. Потому что речь идет не о восхищении красивыми и изощренными щитами, а о том, чтобы иметь конкретную информацию - здесь и сейчас
Вы можете простить предательство?
Вы можете простить предательство? И как долго вы можете быть другим? Лаура становится ведущей нового игрового шоу. Это ее жизненный шанс. И начало флирта, а может и ... настоящей любви? Только тот, кто написал это: муж, который пропал без слов, интригующий босс, который не знает, почему он верит в нее больше, чем она сама, или старый возлюбленный, который появляется в наименее подходящий момент ... Описания книг поступают от Amber Publishing -
Что вы можете увидеть на записи?
Что вы можете увидеть на записи? Спорная и довольно необычная запись быстро распространилась по сети. Фильм начинается со слов стюардессы, в которой говорится о его внешности. Не обращайте внимания на то, как я выгляжу после полета - женщина начинает Позже это было «просто интереснее». Вы хотите, чтобы я нюхал свои туфли и колготки? Ну, сначала я должен снять их, - добавляет он Как он говорит, он делает.

Это точно?
Какие блюда стоит есть?
Как правильно питаться и тренироваться, если вы эктоморфны?
Вопрос, на который каждый хотел бы знать ответ - как часто можно «грешить» кулинарным способом, чтобы не прибавить в весе или не навредить своему здоровью?
1. Что такое белок?
Вы не можете представить себе мужа англичанина, не говоря уже о жене англичанки?
С соотечественником, земляком, ты находишь общий язык в голове, когда дело доходит до польской кухни и польских рождественских традиций или стиля воспитания детей ?
Вам было бы трудно зарабатывать на жизнь с англичанином или англичанином?
Вы задаетесь вопросом, можете ли вы быть беременной?
Можно привести тот же аргумент, что это нормально - делать покупки в магазинах, если только 1% людей делают это, эй, кому это больно?
Меню сайта
Популярные новости
Психологическая подготовка. Глава из книги Школа бега Вячеслава Евстратова
Главная 2011 Июнь Психологическая подготовка. Глава из книги Школа бега Вячеслава Евстратова Уверен, что международного уровня достигнут только те спортсмены, которые способны

Шахматы на Алтае
В Сочи 1 октября завершился очень сильный по составу участников чемпионат России по быстрым шахматам среди мужчин и женщин. Новыми чемпионами страны стали международные гроссмейстеры Александр

Организация и проведения соревнований по настольному теннису - Организация и содержание физкультурно-оздоровительной работы с населением в культурно-спортивном комплексе
> Организация и проведения соревнований по настольному теннису Соревнования по настольному теннису проводят по следующим видам: одиночные встречи - мужские и женские, парные встречи, смешанные

Конный спорт: Конкур, выездка, троеборье, драйвинг и другие дисциплины
Конный спорт, согласно Международной федерации конного спорта, разделяется на несколько видов: конкур, выездка, конное троеборье, конные пробеги, драйвинг, вольтижировка, рейнинг. К олимпийским

Соревнования по программированию
На студенческих соревнованиях по программированию чаще всего  решением задачи является программа, написанная на допустимом языке программирования (C++ или Java). Задача считается решенной, еслипрограмма

Олимпийские виды спорта.
Летние виды: Зимние Летние Олимпийские игры представляют не только те виды спорта, соревнования по которым можно проводить только летом, но и всесезонные. К тому же, постоянно идёт процесс

Правила дзюдо
Новые правила Международной федерации дзюдо (IJF)     Дзюдо представляет собой ситуационный, сложно координационный, ациклический, скоростно-силовой вид спортивных единоборств, суть которого

Правила и судейство в пауэрлифтинге
В предыдущих статьях рассказал про оборудование, которое используют на соревнованиях по пауэрлифтингу .Сегодня речь пойдет о правилах соревнований по этому виду спорта. Итак, начнем с того,

Положение о международном турнире по футболу "Кожаный мяч" (утв. постановлением Бюро Исполкома РФС от 5 августа 2016 г. N 163/4 и Министерством спорта РФ 15 августа 2016 г.)
Приложение N 1 к Постановлению Бюро Исполкома РФС N 163/4 1. Цели и задачи Международный турнир по футболу "Кожаный мяч" 2016 года (далее - Турнир) проводится с целью: - привлечения детей и подростков

Руководство по спортивным добавкам для бегунов: каждый день, на тренировках, на соревнованиях
Бег является демократичным видом спорта не только в смысле экипировки, — надел кроссовки и побежал — но и в требованиях к питанию. Тем не менее, без некоторых спортивных добавок бегуну сложнее показать

Все права защищены. © 2016