Упражнения ишиаса - метод лечения Маккензи Врач из позвоночника Варшава - Анджей Крошчинский

  1. Упражнения Маккензи для радикулита Лечение радикулита с помощью упражнений метода Маккензи (метод...
  2. Дископатия - грыжа пульпозного ядра
  3. Как правильно выбрать упражнения при ишиасе?
  4. Метод Маккензи
  5. Упражнения на изгиб
  6. суммирование
  7. библиография

Упражнения Маккензи для радикулита

Лечение радикулита с помощью упражнений метода Маккензи (метод McKenzie), проведенных экспертами в, приносит облегчение многим пациентам. К сожалению, у некоторых пациентов неправильный выбор упражнений терапевтами, которые неправильно понимают этот метод, приводит к значительному усилению симптомов, особенно боли. В этой статье я объясняю, каковы различия в реакциях пациентов, и описываю, как выбрать подходящие методы реабилитации для отдельных пациентов.

Ишиас - механизмы формирования

Основным симптомом ишиаса является сильная боль от ягодицы, бедра, часто до стопы. Его наиболее частой причиной является раздражение нервного корешка в поясничном отделе позвоночника.

Дископатия - грыжа пульпозного ядра

У большинства пациентов раздражение нервного корешка обусловлено поясничной дископатией в форме грыжа пульпозного ядра позвоночник. На рисунке ниже он представлен в виде овальной красной формы с черной рамкой. Под влиянием веса тела оно сжимается позвонками в направлении нервного корешка, вызывая его механическое давление и химическое воспаление, которое пациент ощущает как боль, бегущую к нижней конечности.

Метод Маккензи представляет собой сложный метод физиотерапии, заключающийся, помимо прочего, в выполнении пояснично-спинальной гипертрофии. Типичные примеры таких упражнений Маккензи показаны на следующей иллюстрации. Из-за присутствия передней части тела (ближе к животу) часть позвоночника расширяется, и давление, оказываемое позвонками на теменное ядро, уменьшается, благодаря чему грыжа может частично отступить и перестать раздражать нервный корешок, что помогает при лечении ишиалгии

К сожалению, у некоторых пациентов выполнение гипертрофии вызывает значительную выраженность симптомов. У этих пациентов имеется сдавление корня в задней (проксимальной) части позвоночника, то есть в межпозвонковом отверстии или / и в позвоночном канале. Это сжатие может быть вызвано самой грыжей, которая проскользнула в межпозвонковое отверстие, но чаще всего она также является результатом массивной дегенеративные изменения которые постепенно накапливаются и приводят к сдавливанию нервного корешка. Такое состояние называется стеноз или сужение поясничного отдела позвоночника (поясничный спинальный стеноз).

При стенозе поясничного отдела позвоночника гипертрофия противопоказана. Пациентам следует выполнять обратные упражнения, ведущие к сгибанию поясничного отдела позвоночника назад, что считается округлением спины. Принятие этой позы тела увеличивает размер межпозвоночных отверстий и уменьшает давление на нервный корешок, и, таким образом, уменьшает боль. Для этого мы используем, среди прочего, изометрическое укрепление мышц брюшного пресса и растяжение сокращений нижних конечностей. Примером таких упражнений являются упражнения на сгибание Уильямса. Использование таких упражнений, конечно, в первую очередь следует проконсультироваться с врачом. На следующем рисунке показано, как принятие изгибной позы освобождает нерв от давления в межпозвонковом отверстии.

Как правильно выбрать упражнения при ишиасе?

Чтобы выбрать подходящие упражнения, выслушайте недомогания пациента, тщательно их осмотрите и оцените магниторезонансное исследование поясничного отдела позвоночника.

Метод Маккензи

Физиотерапевт, хорошо обученный методу Маккензи, выберет упражнения, соответствующие состоянию пациента. Однако ошибочно приводить метод МакКензи только к гипопсису и применять его ко всем пациентам, что, к сожалению, случается и приносит много вреда. Прострации следует использовать в терапии пациентов, которые чувствуют облегчение при ходьбе, а ухудшение - при сидении. Это потому, что когда вы стоите и ходите, поясничный отдел позвоночника поднимается вперед, что уменьшает силу, толкающую грыжу к корню. Во время сидения поясничный отдел позвоночника отклоняется назад, гребень закруглен. В результате усилие сдавливания грыжи увеличивается, что приводит к усилению раздражения корней.

Упражнения на изгиб

Упражнения на сгибание следует использовать при лечении пациентов, у которых боль усиливается, прежде всего, при ходьбе, и, наконец, вынуждает пациента сесть. Во время сидения симптомы уменьшаются, и через некоторое время пациент снова может ходить. Такие симптомы называются нейрогенной хромотой. При ходьбе поясничный отдел позвоночника движется вперед, в результате чего закрываются межпозвонковые отверстия, в которых сжимаются нервные корешки. Пациентам намного легче ходить, неся тележку для покупок, используя трость или раму или поднимаясь в гору. Они чувствуют облегчение в сидячем положении, особенно при наклоне вперед. Это связано с тем, что принятые позы тела вызывают изгиб спины, который виден как закругление спины и приводит к открытию межпозвоночных отверстий, уменьшая давление на корни, что приносит облегчение боли. Магнитно-резонансная томография этих пациентов часто показывает массивные дегенеративные изменения, разрастание желтых связок и интерстициальные суставы или грыжа в межпозвонковом отверстии.

суммирование

При выборе упражнений на ишиас следует учитывать возможность различных механизмов раздражения нервных корешков у отдельных пациентов. Мы распознаем этот механизм, слушая пациента, тщательно исследуя его и анализируя результаты магнитного резонанса. Рекомендуя упражнения, визуализируйте, что происходит с позвоночником пациента во время выполнения упражнения. При лечении радикулита здравый смысл является наиболее важным предложением использовать только те упражнения, которые действительно уменьшают боль и не усиливают ее. Желаю успешного лечения радикулита пациентам, врачам и физиотерапевтам.

библиография

  1. Макхадо, Лучиана Андраде Карнейру; Де Соуза, Марсело фон Сперлинг; Феррейра, Пауло Энрике; Феррейра, Мануэла Лоурейро (2006). «Метод Маккензи при болях в пояснице». Позвоночник 31 (9): E254-62. дои : 10,1097 / 01.brs.0000214884.18502.93 , PMID 16641766 ,
  2. Бусанич, Б.М. и Вершуре, С.Д. (2006). Терапия Маккензи улучшает результаты для боли в спине? Журнал спортивной подготовки , 41 (1), 117-119.
  3. Маккензи РА. Поясничный отдел позвоночника: механическая диагностика и терапия. Waikanae, Новая Зеландия: Spinal Publications New Zealand Ltd., 1981.
Как правильно выбрать упражнения при ишиасе?
Терапия Маккензи улучшает результаты для боли в спине?
Меню сайта
Популярные новости
Психологическая подготовка. Глава из книги Школа бега Вячеслава Евстратова
Главная 2011 Июнь Психологическая подготовка. Глава из книги Школа бега Вячеслава Евстратова Уверен, что международного уровня достигнут только те спортсмены, которые способны

Шахматы на Алтае
В Сочи 1 октября завершился очень сильный по составу участников чемпионат России по быстрым шахматам среди мужчин и женщин. Новыми чемпионами страны стали международные гроссмейстеры Александр

Организация и проведения соревнований по настольному теннису - Организация и содержание физкультурно-оздоровительной работы с населением в культурно-спортивном комплексе
> Организация и проведения соревнований по настольному теннису Соревнования по настольному теннису проводят по следующим видам: одиночные встречи - мужские и женские, парные встречи, смешанные

Конный спорт: Конкур, выездка, троеборье, драйвинг и другие дисциплины
Конный спорт, согласно Международной федерации конного спорта, разделяется на несколько видов: конкур, выездка, конное троеборье, конные пробеги, драйвинг, вольтижировка, рейнинг. К олимпийским

Соревнования по программированию
На студенческих соревнованиях по программированию чаще всего  решением задачи является программа, написанная на допустимом языке программирования (C++ или Java). Задача считается решенной, еслипрограмма

Олимпийские виды спорта.
Летние виды: Зимние Летние Олимпийские игры представляют не только те виды спорта, соревнования по которым можно проводить только летом, но и всесезонные. К тому же, постоянно идёт процесс

Правила дзюдо
Новые правила Международной федерации дзюдо (IJF)     Дзюдо представляет собой ситуационный, сложно координационный, ациклический, скоростно-силовой вид спортивных единоборств, суть которого

Правила и судейство в пауэрлифтинге
В предыдущих статьях рассказал про оборудование, которое используют на соревнованиях по пауэрлифтингу .Сегодня речь пойдет о правилах соревнований по этому виду спорта. Итак, начнем с того,

Положение о международном турнире по футболу "Кожаный мяч" (утв. постановлением Бюро Исполкома РФС от 5 августа 2016 г. N 163/4 и Министерством спорта РФ 15 августа 2016 г.)
Приложение N 1 к Постановлению Бюро Исполкома РФС N 163/4 1. Цели и задачи Международный турнир по футболу "Кожаный мяч" 2016 года (далее - Турнир) проводится с целью: - привлечения детей и подростков

Руководство по спортивным добавкам для бегунов: каждый день, на тренировках, на соревнованиях
Бег является демократичным видом спорта не только в смысле экипировки, — надел кроссовки и побежал — но и в требованиях к питанию. Тем не менее, без некоторых спортивных добавок бегуну сложнее показать

Все права защищены. © 2016