Главная Новости

Правила и судейство в пауэрлифтинге

Опубликовано: 20.01.2018

В предыдущих статьях рассказал про оборудование, которое используют на соревнованиях по пауэрлифтингу .Сегодня речь пойдет о правилах соревнований по этому виду спорта.

Итак, начнем с того, что в пауэрлифтинге спортсмены соревнуются в 3-х упражнениях:

приседания, жим штанги лежа, становая тяга

До начала соревнований спортсмены взвешиваются и выясняют, в какой категории будут выступать — это важно, так как более легкие спортсмены не могут соперничать с мощными тяжеловесами.

У мужчин следующие весовые категории:

до 53 (только для юношей и юниоров) , 59, 66, 74, 83, 93, 105, 120 и свыше 120 кг .

У женщин :

до 43 (только для девушек и юниорок) , 47, 52, 57, 63, 72, 84 и свыше 84 кг

Соревнования начинаются с приседаний со штангой на плечах. Всем спортсменам даются 3 попытки, чтобы показать свой лучший вес — он и идет в зачет. Причем в зачет идут только удачные подходы — то есть выполненные без ошибок и засчитанные судьями на помосте. Выступление спортсменов оценивают судьи ( их 3 человека) двумя оценками "подход засчитан" и "подход не засчитан". Далее идет жим штанги  лежа — тут также 3 попытки. А завершает соревнования становая тяга — подьем штанги с помоста на прямых руках до полного выпрямления спортсмена. Участник должен поднять вес на висящих руках и после команды судьи, опустить его на помост. Все упражнения сопровождаются командами старшего судьи на помосте.

Судейство

Во время выполнения всех упражнений судьи находятся рядом с помостом — старший судья впереди помоста, а боковые с боков помоста (на снимке указаны желтыми стрелочками). Все команды подаются голосом и сопровождаются жестом руки.

Все права защищены. © 2016
rss