Анатомия мышц ног. Качаемся правильно.
Опубликовано: 02.02.2018
Сердечно всех приветствую на страницах проекта Азбука Бодибилдинга!
Четырехглавая мышца бедра. Квадрицепс. Анатомия. Упражнения. Растягивание.
Сегодня нас ждет завершающая заметка из нудняковско-теоретического цикла и говорить мы будем об анатомии мышц ног . Все как обычно в лучших традициях, а именно мы рассмотрим полный мышечный атлас, разберем персонально каждый отдел, узнаем о выполняемых функциях и конечно же лучших упражнениях для накачки.
ИКРЫ. 10 Фактов. Биомеханика, Тренировки, Анатомия.
Итак, все прильнули к голубым (или какие там у Вас) экранам, поехали.
Анатомия мышц ног. Что, к чему и почему?
Неверится, но это последняя анатомическая заметка, т.е. мы полностью рассмотрели все мышечные группы и способы их прокачки. Теперь у Вас должна сформироваться более полная и осмысленная картина выбора тех или иных упражнений и понимания того, какой мускул работает в том или ином движении. Вообще стоит сказать, что теоретические опусы мало кто любит читать и связано это в первую очередь с их нудятиной. Не знаю как Вас, а я обычно засыпаю при чтении таких статей уже на середине. Ведь согласитесь куда приятней читать про что-нибудь отвлеченное, лайтовое и более близкое тебе, ну, например, [как увеличить попу?], или [как похудеть?]. В связи с этим автор этих строк даже не ожидал, что подобные анатомические заметки, так придутся Вам по вкусу – это здорово, когда люди хотят не только развлечений, но и у них хватает силы воли и понимания, что это вещь нужная и архиважная. Поэтому спасибо, что не засыпаете на середине .
Собственно неспешным темпом мы подошли к последней и самой крупной мускульной группе – мышцам нижних конечностей. Давайте разберем детально вопросы анатомии мышц ног и уже наконец закроем таки этот нудняковский цикл.