Transurfing kullanmanın önemi nasıl azaltılır?

  1. Tatyana Samarina, Transurfing Merkezinin Öncü Eğitmeni
  2. Önem vermemek neden “önemli”?
  3. Önemini abartmama konusunda en iyi 5 ipucu
  4. İpuçları Vadim Zelanda
  5. BİREYSEL TRANSFER DANIŞMANLIĞI
  6. BİREYSEL EĞİTİM VE PROGRAMLAR
  7. Transserfing Center eğitmenlerinden videolar ve uygulamalar

Okurlarımız ve katılımcılarımız Transerfing Merkezi Bu soruya sıkça sorulur - önemi nasıl azaltır? Gerçeğine rağmen Kitaplar Vadim Zelanda önem konusu ayrıntılı olarak sıralanır, uygulamada hala zorluklar ortaya çıkar ...

  • İşten kovulduğunuzda önemi nasıl azaltabilirim ve iki kredim ve bir ipoteğim var mı?”
  • “Rakipler müşterilerimizin yarısını çekerse nasıl rahatlayabilirsiniz?”
  • “En çok arzu ettiğiniz hedefin gerçekleştirilmesi tehlikede olduğunda nasıl endişelenemezsiniz?”
  • “Geçmişte mutlu bir evliliğin çöküşün eşiğinde olduğu zaman, nasıl sakinleşebilir ve önemini abartmazsınız?”

Gerçekten de, farkındalık, sakinlik ve böyle bir çöküş yaşamda gerçekleştiğinde net bir kafa tutmak zordur. Çıldırmış olan duygular, şüphe ve korkular, bilincin boşluklarından kayıyor ve kızgınlık ve öfke ayık düşünmeye izin vermiyor. Niyetin formülasyonu için zaman yok! önem önce düşürürdü. Böylece durumu daha da ağırlaştırmamak için.

Öyleyse tekrar görelim - önemini nasıl azaltabilirim? Gerçeklik transurfing ?

Tatyana Samarina, Transurfing Merkezinin Öncü Eğitmeni

Bu soru bana yıldan yıla program katılımcıları tarafından soruluyor. Transserving Merkezi ve alaka düzeyini kaybetmez. Sonuçta, artan önem, hedeflerinizin gerçekleşmesini büyük ölçüde engelleyebilir. Yazara göre Transerfinga . Vadim Zelanda : “Hedefin önemi ne kadar yüksek olursa, bunu başarması o kadar düşüktür.”

Önemi azaltmak nasıl? İlk bakışta çok basit görünüyor - endişelenmeyi bırak, rahatla, durumu serbest bırak. Fakat gerçekte, tamamen farklı olduğu ortaya çıkıyor: bir hedef belirlediğimiz anda, “iyi, ne zaman?, “Ya işe yaramazsa ne olur?”, “Bu benim için her şey” düşünceleri kafamda dönmeye başlıyor.

”, “Bu benim için her şey” düşünceleri kafamda dönmeye başlıyor

Böyle anlarda, fiziksel seviyede, tüm vücudunuzun gergin olduğunu, kalp atışının nasıl hızlandığını ve kafanızdaki çeşitli düşünceleri bile hissedebilirsiniz. Bu durum çok önemli bir işaretidir. Amacın, gerçekte ne pahasına olursa olsun somutlaştırılması sizin için çok önemlidir. Ve tercihen hızlıca ...

Peki önemini abartmamak için ne yapmalı? İki ana yoldan başlamanızı öneririm.

1. Önemi azaltmanın gerçekten etkili olan ilk yolu eylemdir. Bu, hedefinize doğru gerçek adımlar atmaya başlamanız gerektiği anlamına gelir. Önem aşırı potansiyeldir ve aşırı potansiyel eylemde ortadan kalkar. Hangi adımları atmanız gerektiğini bilmiyorsanız, vücudu işe alın! Bunu yapmak için, herhangi bir aerobik egzersiz uygundur - koşmak, yüzmek, dans etmek. Vücudunuzdaki rahatlama alanınızdan çıkın. Ve spor yapmadan önce kendinize “öneminizi” ifade etme niyeti belirlediğinizden emin olun.

2. İkinci yol - gerçeklik inversiyonu . Yani, durumu abartmak ve bilinçli olarak onu saçma noktasına getirmek. Bu oyuna katıl, mizah anlayışını kullan ve yaratıcı ol. Öneminiz hakkında mizahi bir hikaye veya bir peri masalı yazabilirsiniz. Duygu ve epitelleri kullanmaktan çekinmeyin, etkinliğin sizin için ne kadar önemli olduğunu tüm renklerle boyayın, kendinizi çok önemli hissedin! Buna, yapabileceğin tüm ciddiyetle yaklaş. Sonuçta, önem, enerjiyi gerçekten engellemeyi hak eden engellemektir.

Edebi türün şaheserini yarattıktan sonra, onu arkadaşlarına ve ailene okuyabilir ya da basitçe yüksek sesle okuyabilirsin - etkileyici tonlamalar ve aktif hareketlerle. Hikaye gülünç olduğu ortaya çıksa bile, anın tamamen sorumluluğunu bilerek, kesinlikle ciddiye alın ... Bu, duruma dışarıdan bakmanıza ve korkularınızı ve deneyimlerinize gülmenizi sağlar, bu da bu durumun önemini azaltır ve aşırı aşırı potansiyeli ortadan kaldırır.

Transurfing'i nasıl kullanacağınızı öğrenmek için makaleyi okuyun. “Gerçeklik Yönetimi: Adım # 1. "Sorunların giderilmesi" uygulaması .

Önem vermemek neden “önemli”?

Önem vericidir, çünkü hedeflerimizi, özellikle de neredeyse cebimizde oldukları anda, gerçekleştirmemizi önler. Çok güçlü bir şey istediğimizde, şehvet ve sabırsızlıkla, aşırı potansiyeller doğar ve uyumu sağlamak için çatışmanın nedenini ortadan kaldırarak hemen denge güçleri ortaya çıkar. Amacın bu.

Örneğin, hayal edin: uluslararası bir şirkette prestijli bir konumda röportaj bekliyorsunuz. Geçen yıllar boyunca bunu hayal ettin. Yarışmanın ilk iki aşamasını başarıyla tamamladınız ve en önemlisi sonuncu kaldı. Ek olarak, burası iki değerli uzman tarafından talep ediliyor.

Ek olarak, burası iki değerli uzman tarafından talep ediliyor

Röportajın arifesinde nasıl hissediyorsunuz? Büyük olasılıkla kaygılanmaya, yumruklarınızı sıkmaya, dişlerinizi sıkıştırmaya ve dengesizlik yaratan aşırı potansiyellerin ortaya çıkmasına neden oluyorsunuz. Ve bazen kendiniz de arzu ettiğiniz pozisyonda kalma şansınızı azaltabilirsiniz! Rahatlamak, dünyanıza güvenmek, net bir niyet formüle etmek ... ve sonra sadece gidip kendinize ait olmak daha iyi değil mi? Yeni şeyler için dükkana gittiğin kadar sakin ve kendinden emin misin?

Başka bir önemi tehlikelidir, çünkü sorunları şişirir, yeni sıkıntıları çeker ve halihazırdaki zor durumları daha da şiddetlendirir, "ateşe yakıt ekler." Ve sadece bu yangını kurban etmeden ve hatta daha büyük kayıplarla söndürmek için elinizde.

Örneğin, başka bir ülkede tatilde, cüzdanınız çalındı. Evet, can sıkıcı bir olay! Ama sonra ne yapmalı - sadece siz karar verin. Böyle tepki verebilirsiniz: “Her şey, şimdi her şey şımarık! Korkunç ülke, korkunç insanlar, dünya benim için çok adil değil! .. ”. Ve sonra ayna dünyası özenle beklentilerinizi karşılamaya başlayacaktır. Senden başka bir şey çalınacak, bir kafede hile yapacak, ayaklarına basacaklar, kamera kırılacak, otobüse geç kalacaksın, otel elektriği kesecek ...

Ancak cüzdanın çalınması tamamen farklı bir durumla hoş olmayan bir duruma tepki verebilirsiniz. Sadece ona gülmek, önemini şişirmemek için: “Ne güzel bir hırsız, paramı çaldı, tamam, mutlu olsun, kendine dondurma al! Ama şimdi tam olarak eve bir sürü gereksiz hediyelik eşya alamıyorum, bir restoranda yeterince zamanım olmadı, taksiye binmeyi reddediyorum - daha fazla yürüyeceğim, inşa edeceğim ve fayda sağlayacak bir tatil yapacağım! ”

Vadim Zelanda sorunları ciddiye almamanızı tavsiye eder:

“Tehlike, sorunun kendisinden değil, sizin ona karşı tavrınızdan kaynaklanıyor. Sorunun önemine nüfuz ederek sarkaçlara enerji verirsiniz. ”

Önemini abartmama konusunda en iyi 5 ipucu

1. Güvende olun ve bir geri dönüş çözümü bulun.

2. Gerçekliğin tersine çevrilmesini kullanın: Zorlukların tadını çıkarın, başarısızlık beklentisiyle ellerini ovalayın, sorunlara gülün.

3. Hipertrofi deneyimlerinizi. Panik gibi davran, bir şeyden korkarsan yüzünü ellerinle salla ve kapat. Ya da yas tutuyormuş gibi davranın ve para kaybetmek ya da bir şeyden pişmanlık duymaktan çekinirseniz yüksek sesle ağlayın.

4. açın korucu ve bilinçli olarak "hayatınızdaki en önemli" olaya karşı tutumu değiştirin.

5. Espri anlayışı geliştirin ve daha sık gülün. Her gün zevk alan ve dünyasına güvenen bir çocuk gibi davranın.

İpuçları Vadim Zelanda

Önemini belirle ve at.

“Dış dünyayla uyumlu bir denge içindeyken, hayatınız kolay ve keyifli bir şekilde akıyor. Hedefine kolayca ulaşıyorsun. Aşırı potansiyellerden oluşan bir duvar inşa ediyorsanız, yaşam denge güçleriyle mücadeleye dönüşür. Sorunlu bir durumla karşı karşıya kaldığında, çubuğu nereye bükdüğünüzü, neyi sabitlediğinizi, neye aşırı değer verdiğinizi tespit etmeye çalışın. Önemini belirle ve sonra bırak. Duvar çökecek, engel ortadan kalkacak, sorun kendiliğinden çözülecektir. Engelleri aşmayın - önemini azaltın ".

Hayatı kolaylaştırmak

“Önemini azaltmak, sadece fazla ileri gitmeyin. Dış önemi düşürmenin ihmal ve küçümseme ile ilgisi yoktur. Hayat daha basit tedavi edilmelidir. İhmal etmeyin, ama süslemeyin. Dünyayı olduğu gibi kabul etmek. İç önemi düşürmenin alçakgönüllülük ve kendine zarar verme ile ilgisi yok. ”

Problem yok

“Böyle problemler mevcut değil - şeylerin yalnızca yapay olarak yüksek önemi var. Bir kişi sorunların bu aldatıcı doğasını fark ettiğinde, istirahat etmeyen her şeyin önemini bilerek azaltabilir. Dikkat: değeri düşürmek değil, önemi azaltmak. Oyuna yandan bakmak için, sade ve tarafsız bir şekilde. Önemini azaltarak, hemen bir denge durumuna gireceksiniz ve sarkaçlar sizin için kontrol sağlayamayacak, çünkü boşluğu tutabilecek hiçbir şey yok. ”

Makalede sarkaçlarla nasıl etkileşime girileceği hakkında daha fazla bilgi edinin. “Transurfing'de Sarkaçlar. Onların etkisi altına girmemek nasıl?


BİREYSEL TRANSFER DANIŞMANLIĞI

Transurfing Center'da, programda sunulan programlara ek olarak, seçtiğiniz konuyla ilgili bir eğitmen veya eğitim ile bireysel olarak danışabilirsiniz. DAHA FAZLASI .

BİREYSEL EĞİTİM VE PROGRAMLAR

İlgilendiğiniz programa katılamadıysanız veya çok sayıda insandan rahatsızsanız, eğitimi bireysel olarak alabilirsiniz. DAHA FAZLASI .


Transserfing Center eğitmenlerinden videolar ve uygulamalar

Önemini azaltmak için Tatiana Samarina İpuçları

Önemini kolayca azaltabilirsiniz - uzun süre meditasyon, görselleştirme ve diğer teknikler gerektirmez. Gerçeklik transurfing . İki ipucunu bilinçli bir şekilde takip etmek yeterli. Tatiana Samarina Günde en az 5-10 dakika önem vererek - ve yaşamdaki sonuçları zaten fark edeceksiniz!

Eylem yoluyla önemini nasıl azaltabilirim?

Önem eylemde ortadan kalkar. Ama ne ile başlamak için harekete geçin? Tam olarak ne yapmalı? Ve en önemlisi - neden tam olarak işe yarayacak? yanıt verir Tatyana Samarina .

“Problemin Yükselişi” uygulaması Evgenia Samarina

Dais'te bir yer seçin, yüksek bir binanın balkonuna çıkın, etrafınıza bakın ... ve önemini azaltmak için çalışmaya başlayın! Bu uygulamayı yapmak için sadece 5 dakikaya ihtiyacınız olacak. İki nesne bulun - örneğin bir büyük, bir tapınak ve ikinci küçük, örneğin bir araba. Ve sonra ...

Önemini azaltmayı ve fazla potansiyel yaratmamayı öğrenir öğrenmez, yaşamınızdaki sorunların sayısı önemli ölçüde azalır. Öğrendiğiniz zaman şaşıracaksınız: böyle bir çalışma tarafından daha önce verilenleri aniden, ellerinize “yüzüyor” gibi geliyor! Gerçek şu ki, denge güçlerinin ve sarkaçların karışmasına izin vermeyerek, seçim özgürlüğünü kazanır ve hayatınızı kontrol etme hakkınızı yeniden kazanırsınız. Ve tüm hedeflerinizi kolayca gerçekleştirin!

Artık önemi azaltan araçları pratik yapabilirsiniz - ve nihayetinde bir çevrimiçi toplantıya katılarak ondan kurtulun. İnternethaber.com "Önemsiz hayat!" . 1,5 saat içinde:

  • öneminin nasıl ve ne şekilde oluştuğunu öğrenir;
  • gerçeği öğrenmek Hayatın her alanında önemini azaltmak için Transurfing araçları;
  • önemini azaltmak ve aşırı potansiyel yaratmayı bırakmak;
  • İstenilen duygusal durumu bilinçli olarak seçmeyi öğrenir;
  • stresli durumlarda başarılı davranmayı öğrenmek;
  • Yoldaki engellerden kurtulun ve hedeflerinizi kolayca ve sessizce gerçekleştirmeye başlayın!

Daha fazla bilgi >>>

?İşten kovulduğunuzda önemi nasıl azaltabilirim ve iki kredim ve bir ipoteğim var mı?
Öyleyse tekrar görelim - önemini nasıl azaltabilirim?
Fakat gerçekte, tamamen farklı olduğu ortaya çıkıyor: bir hedef belirlediğimiz anda, “iyi, ne zaman?
?, “Ya işe yaramazsa ne olur?
Peki önemini abartmamak için ne yapmalı?
Önem vermemek neden “önemli”?
Röportajın arifesinde nasıl hissediyorsunuz?
Ve sonra sadece gidip kendinize ait olmak daha iyi değil mi?
Yeni şeyler için dükkana gittiğin kadar sakin ve kendinden emin misin?
Onların etkisi altına girmemek nasıl?
Меню сайта
Популярные новости
Психологическая подготовка. Глава из книги Школа бега Вячеслава Евстратова
Главная 2011 Июнь Психологическая подготовка. Глава из книги Школа бега Вячеслава Евстратова Уверен, что международного уровня достигнут только те спортсмены, которые способны

Шахматы на Алтае
В Сочи 1 октября завершился очень сильный по составу участников чемпионат России по быстрым шахматам среди мужчин и женщин. Новыми чемпионами страны стали международные гроссмейстеры Александр

Организация и проведения соревнований по настольному теннису - Организация и содержание физкультурно-оздоровительной работы с населением в культурно-спортивном комплексе
> Организация и проведения соревнований по настольному теннису Соревнования по настольному теннису проводят по следующим видам: одиночные встречи - мужские и женские, парные встречи, смешанные

Конный спорт: Конкур, выездка, троеборье, драйвинг и другие дисциплины
Конный спорт, согласно Международной федерации конного спорта, разделяется на несколько видов: конкур, выездка, конное троеборье, конные пробеги, драйвинг, вольтижировка, рейнинг. К олимпийским

Соревнования по программированию
На студенческих соревнованиях по программированию чаще всего  решением задачи является программа, написанная на допустимом языке программирования (C++ или Java). Задача считается решенной, еслипрограмма

Олимпийские виды спорта.
Летние виды: Зимние Летние Олимпийские игры представляют не только те виды спорта, соревнования по которым можно проводить только летом, но и всесезонные. К тому же, постоянно идёт процесс

Правила дзюдо
Новые правила Международной федерации дзюдо (IJF)     Дзюдо представляет собой ситуационный, сложно координационный, ациклический, скоростно-силовой вид спортивных единоборств, суть которого

Правила и судейство в пауэрлифтинге
В предыдущих статьях рассказал про оборудование, которое используют на соревнованиях по пауэрлифтингу .Сегодня речь пойдет о правилах соревнований по этому виду спорта. Итак, начнем с того,

Положение о международном турнире по футболу "Кожаный мяч" (утв. постановлением Бюро Исполкома РФС от 5 августа 2016 г. N 163/4 и Министерством спорта РФ 15 августа 2016 г.)
Приложение N 1 к Постановлению Бюро Исполкома РФС N 163/4 1. Цели и задачи Международный турнир по футболу "Кожаный мяч" 2016 года (далее - Турнир) проводится с целью: - привлечения детей и подростков

Руководство по спортивным добавкам для бегунов: каждый день, на тренировках, на соревнованиях
Бег является демократичным видом спорта не только в смысле экипировки, — надел кроссовки и побежал — но и в требованиях к питанию. Тем не менее, без некоторых спортивных добавок бегуну сложнее показать

Все права защищены. © 2016