Главная 2011 Июнь Психологическая подготовка. Глава из книги Школа бега Вячеслава Евстратова Уверен, что международного уровня достигнут только те спортсмены, которые способны сделать бег приоритетным, Только в этом случае талант, решимость, дисциплина и мотивация, помноженные на систему тренировки, приведут к успеху. Гарантирует ли правильная тренировка успех в соревновании? Увы, не всегда! Правильная тренировка не является "страховым полисом". Хорошо тренированный бегун, который не обладает сильным характером, часто проигрывает...

Публикуемый ниже материал о технике бега, как мы надеемся, окажется полезным как новичкам, так и опытным спортсменам-любителям. Новичкам потому, что правильная техника бега — залог будущих успехов и лучшая защита от травм. Бывалые бегуны смогут проверить, насколько рациональны их движения, и устранить возможные ошибки. Наш журнал всегда уделял внимание бегу, имея в виду прежде всего его мощное оздоровительное воздействие на организм человека любого возраста. Было время, когда мы радовались, что на беговые дорожки выходит все больше людей....

После того, как каждый человек принял решение заняться спортом и начать бегать, жизненно необходимо задуматься о том, чтобы внедрить бег без травм в свой тренировочный процесс. Но статистика  не утешительна — процент бегунов, которые каждый год травмируют себя во время бега, составляет до 70%. И действительно, загляните на форум, где общаются бегуны, и вы увидите, что одни из самых обсуждаемых тем — темы травм и способов их лечения. Именно лечения, а не предотвращения. Эта статья как раз о предотвращении травм. Читайте, записывайте и запоминайте,...

Порфирий Корнеевич Иванов — создатель оздоровительной и духовной системы, распространённой преимущественно на территории бывшего СССР Наш знаменитый соотечественник Порфирий Иванов, как известно, долгие годы ежедневно и зимой и летом бегал по утрам в одних трусах и босиком. И ни о какой простуде или мозолях на ногах при этом не было и речи, и конечно он не нуждался в наших рекомендациях. Но нам, людям иного «регистра», не достигших ещё такой мощи духа и крепости тела, они не помешают. Поэтому тот, кто решил совершать зимние пробежки, должен...

Легендарная компания имеет за плечами длинную историю, историю пути создания высококачественной спортивной обуви.   В конце 19-го века возродилась популяризация спорта и спортивных состязаний. В 1896 году были проведены первые с 393 года н.э., Олимпийские Игры в Афинах. В 1897 году прошел первый Бостонский марафон, который является одним из крупнейших и популярных ежегодных марафонов современности.   На волне этих событий, в 1898 году, четверка бизнесменов организовала обувную мануфактуру в городке Куцтаун (Kutztown), штат Пенсильвания,...

Мы собрали для Вас самые лучшие приложения для бега, которые работают на операционной системе Аndroid. Данный обзор состоит из пяти лучших таких программ. Рейтинг основан на нескольких критериях – наличие GPS, статистика, наличие планов тренировок, простота использования (на основании отзывов и собственного нашего опыта использования). Но главным критерием является оценка на Google Play. Мы посчитали, что раз это сама крупная площадка с приложениями, значит, там имеет возможность высказаться наибольшее количество пользователей. Скажем сразу, что лучшим...

...