Цифры показывают уровни активности нации

1. Другие выводы

Согласно последним данным нашего опроса среди активных людей, 27,7 миллиона человек - 61,8% населения старше 16 лет в Англии - активны.

Это означает, что они соответствуют руководящим указаниям Главного медицинского работника и выполняют не менее 150 минут умеренной интенсивности каждую неделю, получая пользу для здоровья, включая снижение риска деменции, депрессии, диабета и улучшения психического благополучия.

На другом конце шкалы 11,5 млн человек (25,7%) неактивны, что означает, что они выполняют менее 30 минут физической активности в неделю.

Результаты, основанные на выборке из почти 200 000 респондентов, показывают, что уровни активности в Англии стабильны.

Нажмите на изображение ниже, чтобы прочитать наш отчет:

Цифры также показывают, как люди выбирают активность.

Ходьба остается самым популярным видом деятельности: 18,6 миллиона человек гуляют на отдыхе. 14,5 млн. Человек отправляются в путешествие, увеличившись на 423 000 человек.

Поразительной особенностью данных является значительное увеличение на 518 000 человек, делающих интервальные тренировки, такие как занятия HIIT.

Цифры показывают, что 20% людей проводили свои интервальные тренировки дома, а 75% - в центре досуга / фитнеса / спорта или в тренажерном зале.

Значительную долю людей, делающих интервальные сеансы (47%), составляют молодые люди в возрасте от 16 до 34 лет, что совпадает с увеличением количества бесплатных уроков HIIT на YouTube.

Напротив, популярность плавания и езды на велосипеде уменьшилась: на 283 000 человек меньше плавает регулярно, а на велосипеде - на 93 000 человек меньше.

Приключенческие виды спорта пользуются все большей популярностью: 337 000 человек принимают участие в таких мероприятиях, как прогулки по холмам и горам, скалолазание, спуск на лыжах, спортивное ориентирование или высокие канаты.

Другие выводы

• Разрыв в уровнях активности между высшими и низшими социально-экономическими группами стабилизировался, хотя люди с более низкими доходами и инвалиды все еще имеют гораздо меньшую вероятность быть достаточно активными, чтобы приносить пользу своему здоровью. Помочь этим группам стать активными остается для нас одним из главных приоритетов, и мы посвящаем значительные инвестиции обеим группам.
• Пожилые люди становятся более активными: число людей в возрасте 55–74 лет, достигших 150-минутного порога, увеличивается на 1,3%, до 58,3%. Это важно, учитывая, что у нас стареющее население. Оживленная ходьба, в том числе горные и горные прогулки, похоже, способствует этому росту.

Дженни Прайс, наш исполнительный директор, сказала: «Несмотря на то, что общий уровень активности в стране стабилен, люди предпочитают двигаться в ногу со временем.

«Популярность HIIT показывает силу социальных сетей, и многие пожилые люди предпочитают проводить свободное время на свежем воздухе.

«Sport England тесно сотрудничает с Национальным фондом, Лесной комиссией и другими организациями для поддержки более активного отдыха на открытом воздухе, и это остается для нас важной областью инвестиций.

«Цифры также показывают огромную важность инвестиций в борьбу с бездействием и неравенством между различными группами общества, что было подчеркнуто в правительственной стратегии« Спортивное будущее ». Вот почему стратегия Sport England на 2017-21 гг. Впервые выделила 25% своих инвестиций на борьбу с бездействием.

«Это долгосрочная задача, но она не может быть более важной».

Данные опроса охватывают 12-месячный период с ноября 2016 года по ноябрь 2017 года.

Дальнейшая информация

Похожие